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육아천재를 넘어 육아만재19

[책 추천] 지긋지긋한 사람을 죽이지 않고 없애는 법, 줄거리 내용 요약 지긋지긋한 사람을 죽이지 않고 없애는 법은 독일의 심리학자 안드레아 바이드리히가 지은 책으로, 2023년 출간되었습니다. 이 책은 우리 주변에 있는 지긋지긋한 사람들을 없애는 방법을 다루고 있습니다. 지긋지긋한 사람을 죽이지 않고 없애는 법 이란 충격적인 이야기 저자는 지긋지긋한 사람을 없애는 방법은 크게 두 가지로 나누어 볼 수 있다고 말합니다. 첫 번째는 물리적으로 거리를 두는 것이고, 두 번째는 정서적으로 거리를 두는 것입니다. 물리적으로 거리를 두는 방법은 가장 직접적인 방법입니다. 지긋지긋한 사람과 연락을 끊고, 만남을 피하고, 같은 공간에 있는 시간을 최소화하는 것입니다. 예를 들어, 지긋지긋한 친구가 있다면 연락을 차단하고, 약속을 거절하고, 다른 친구들과 어울리는 시간을 늘리는 것입니다. .. 2024. 1. 16.
[응급] 공황장애 발작 대처법 공황 발작이 와서 숨을 쉴 수 없을 때 취할 수 있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.공황장애 응급조치 ● 깊은 호흡을 하십시오. 숨을 들이마시고 3초 동안 숨을 참고, 천천히 내쉬십시오. 이 과정을 5~10회 반복하십시오. ● 편안한 위치에 앉거나 누워서 긴장을 풀십시오. 눈을 감고, 근육을 이완시키고, 호흡에 집중하십시오. ● 자신의 마음을 진정시키기 위해 위안을 주는 말을 자신에게 반복하십시오. "괜찮아, 이건 지나갈거야" 또는 "나는 안전해"와 같은 말을 할 수 있습니다. ● 공황 발작의 증상을 완화하기 위해 약을 복용할 수 있습니다. 의사와 상의하여 귀하에게 적합한 약물을 결정하십시오. 공황 발작이 지속되거나 심해지면 즉시 응급실로 가십시오. 공황 발작을 예방하기 위해 다음과 같은 몇 가지 팁을.. 2023. 12. 27.
[대학입시] 2023년 12월 모의고사 수학 등급컷 수학 등급컷이 발표 되었습니다. 수학 등급컷 2023년 12월 모의고사 수학영역 1등급 표준점수는 133점입니다. 따라서, 원점수로 79점을 맞아야 1등급을 받을 수 있습니다. 수학영역은 선택과목별로 난이도가 다르기 때문에, 같은 원점수라도 확률과 통계, 미적분, 기하 중 어떤 선택과목을 선택했느냐에 따라 틀릴 수 있는 문제의 개수가 달라질 수 있습니다. 확률과 통계의 경우 5개 이내로 틀려야 1등급을 받을 수 있으며, 미적분은 6개 이내, 기하는 7개 이내로 틀려야 1등급을 받을 수 있습니다. 다만, 이는 2023년 12월 모의고사 기준이며, 매년 수능 난이도와 경쟁률에 따라 틀릴 수 있는 문제의 개수가 달라질 수 있습니다. 따라서, 1등급을 받기 위해서는 최소 5개 이내로 틀리도록 노력하는 것이 좋습.. 2023. 12. 20.
로이스 킴 정김경숙, 구글 코리아 임원에서 구글 본사 신입으로 52세에 간 열심히 인생을 열정으로 가지고 사는 법, 번아웃에 빠진 나에게 준 선물 같은 이야기 로이스킴이라는 여성은 자신의 이야기를 전했다. 인생을 정말 열심히 산다는 것이 무엇인지 알려준 영웅이다. 로이스킴 이라는 여성 로이스킴이라는 구글 코리아 임원이었던 현 구글 직원은 정김경숙입니다. 한국 이름은 정김경숙이고, 영어 이름은 Lois Kim입니다. 1971년생으로, 1994년 서울대학교 서양사학과를 졸업하고, 모토로라코리아, 한국릴리, 구글코리아에서 커뮤니케이션팀 임원으로 근무했습니다. 2016년 구글코리아 전무로 승진한 후, 2019년에는 구글 본사의 전 세계 커뮤니케이션 담당자 연례행사에서 각 지역의 성공적 홍보 사례를 공유하는 자리에서, 각국에 흩어진 구글의 커뮤니케이션을 하나로 통합하는 역할을 하는 "글로벌 커뮤니케이션 매니저"라는 직무를 제안했습니다. 이 제안이 받아들여져, 로이스킴은.. 2023. 11. 23.
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