300x250 반응형 다이어트보조제1 다이어트 식품과 칼로리 계산, 가장 쉬운 다이어트 방법 칼로리가 정확히 무엇인지 아는가? 칼로리의 개념은 약 100년 전 미국의 영양학자가 만든 것으로 1칼로리는 물 1g의 온도 1℃를 올리는 데 필요한 에너지양을 뜻한다. 다이어트를 한다고 하면 모든 섭취하는 음식을 칼로리별로 계산해서 식단을 짜는 것이 상식이라고 여겨진다. 하지만 칼로리를 기준으로 음식을 제한하고 운동을 하는 다이어트 방법은 정답이 아니라고 전문가들은 말한다. 칼로리 계산을 하는 동물을 보았는가? 루소의 말대로 자연으로 돌아가서 생각해 보자. 동물들은 절대 칼로리 계산을 해가며 먹지 않는다. 가장 신선하고 몸에 좋은 것을 본능적으로 찾아 먹는다. 생태계에서 동물보다 상위 포식자인 인간만이 몸에 나쁜 음식을 오히려 돈을 주고 사 먹는 행위를 하고 있는 것이다. 거기서 더 나아가 비만을 치료하.. 2023. 6. 3. 이전 1 다음 300x250 반응형