정신병동에도 아침이 와요 2화 강박증에 관하여 (가스라이팅)

정신병동에도 아침이 와요 2화 강박증에 관하여 (가스라이팅) 증상에 관한 것이었습니다.

 

강박에 시달리는 40대 직장인의 모습입니다.

 

직장내 가스라이팅으로 인하여 자신이 점점 망가진 어떤 직장인이 나옵니다.

너무 강한 스트레스로 인하여 입원치료 외에는 답이 없는 상황이 되었습니다.

이 환자는 강박 증세로 너무 힘들어 합니다.

완쾌가 힘들어 보입니다.

 

직장내 가스라이팅의 위험성

직장인 가스라이팅으로 인한 강박증은 위험할 수 있습니다.

강박증은 불안을 유발하는 불필요한 생각이나 행동을 반복하는 정신 질환입니다. 직장인 가스라이팅으로 인한 강박증은 다음과 같은 위험을 유발할 수 있습니다.

• 업무 능력 저하

강박증으로 인해 업무에 집중하기 어려워지고, 업무 수행 능력이 저하될 수 있습니다. 이는 직장 생활에 불이익을 초래할 수 있습니다.

• 사회생활 단절

강박증으로 인해 대인 관계에 어려움을 겪고, 사회생활을 단절할 수 있습니다. 이는 우울증, 외로움, 고립감 등의 정신 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

• 자살 위험 증가

강박증은 자살 위험을 증가시키는 요인으로 알려져 있습니다. 직장인 가스라이팅으로 인해 강박증이 심해지면, 자살 충동을 느낄 가능성이 높아집니다.

따라서 직장인 가스라이팅으로 인한 강박증을 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 치료에는 약물 치료와 정신 치료가 병행될 수 있습니다.

약물 치료는 강박증의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 정신 치료는 강박증의 원인을 이해하고, 부정적인 생각이나 행동을 바꾸는 데 도움이 됩니다.

직장인 가스라이팅으로 인한 강박증을 겪고 있다면, 정신건강의학과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

직장내 괴롭힘으로부터 자신을 보호하는 방법이 있을까요?

직장 내 괴롭힘으로부터 자신을 보호하는 방법은 다음과 같습니다.

• 괴롭힘의 징후를 알고 있어야 합니다.

직장 내 괴롭힘은 신체적, 정신적, 성적 괴롭힘을 포함하는 광범위한 개념입니다. 신체적 괴롭힘은 폭행, 폭언, 협박 등을 포함합니다. 정신적 괴롭힘은 따돌림, 소외, 모욕, 비방 등을 포함합니다. 성적 괴롭힘은 성적 언어, 행동, 신체 접촉 등을 포함합니다.

괴롭힘의 징후를 알고 있으면, 괴롭힘을 당하고 있는지 판단하고, 적절한 조치를 취할 수 있습니다.

• 괴롭힘을 당하고 있다면, 즉시 대응해야 합니다.

괴롭힘을 당하고 있다면, 당황하지 말고 침착하게 대응해야 합니다. 괴롭힘을 당하는 상황을 피하거나, 괴롭힘을 당하는 이유를 밝히며 대응할 수 있습니다.

괴롭힘을 당하고 있다는 사실을 주변 사람들에게 알리는 것도 도움이 될 수 있습니다. 믿을 수 있는 동료나 친구에게 도움을 요청하거나, 직장 내 신고 시스템을 이용할 수 있습니다.

• 괴롭힘을 당하고 있다면, 증거를 남겨야 합니다.

괴롭힘을 당하고 있다면, 증거를 남겨두는 것이 중요합니다. 괴롭힘을 당한 내용을 기록하거나, 괴롭힘을 당하는 상황을 녹음하는 등의 방법으로 증거를 남길 수 있습니다.

증거를 남겨두면, 괴롭힘을 당하고 있다는 사실을 입증하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 괴롭힘을 당하고 있다면, 정신 건강을 관리해야 합니다.

직장 내 괴롭힘은 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 괴롭힘을 당하고 있다면, 우울증, 불안, 스트레스 등의 정신 건강 문제를 겪을 수 있습니다.

따라서 괴롭힘을 당하고 있다면, 정신 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 정신 건강 전문가와 상담을 통해, 괴롭힘으로 인한 정신 건강 문제를 치료하고, 적절한 대처 방법을 배울 수 있습니다.

직장 내 괴롭힘은 피해자의 잘못이 아닙니다. 괴롭힘을 당하고 있다면, 혼자서 끙끙 앓지 말고, 주변 사람들의 도움을 받아 해결하기 위해 노력해야 합니다.